Voel jij je soms onzeker bij het opstaan, op ongelijke stoepen of bij plots omdraaien? Vallen komt vaak voor, maar je kunt er zelf veel aan doen. Daarom organiseert Nestor in samenwerking met de GGD een gratis cursus valpreventie.

Met de cursus In Balans van Nestor Gym leer je:

✔️ Oefeningen voor sterkere spieren en meer stabiliteit
✔️ Slimme manieren om valrisico te verminderen
✔️ Meer vertrouwen in je eigen beweging

Waar: Hofkerk, Amsterdam-Oost
Start: 3 september – duur 13 weken
Kosten: gratis (in samenwerking met GGD Amsterdam)

Aanmelden kan via:
📧 info@nestorgym.nl
📞 06 20 97 62 69

Samen werken we aan balans, kracht en zelfvertrouwen.